ゴールから1ハロンごとにたてられた標識のことをいう。
日本では1ハロンを200メートルに換算している。(本来は1ハロン=1マイルの8分の1、つまり約201.17メートル)。
しかし、ハロン棒に書かれている数字は、ゴールまでの距離をハロンの単位で表しているのではなく、残り何百メートルかを表している。
つまり、ハロン棒に4と書かれている場合、残り400メートルの意である。